Past pindakaas in een dieet?

Veel mensen die willen afvallen en gezonder willen leven, vragen zich af hoe ze dit het beste kunnen doen. Iets kan gezond zijn, maar dat betekent niet altijd dat het binnen een verantwoord dieet past.

Een pindakaasdieet?

Oké, dat klinkt misschien gek, maar dat is het niet! Pinda’s zorgen voor een langdurig verzadigd gevoel, waardoor je minder snel naar ongezonde alternatieven grijpt. Pindakaas bevat veel eiwitten en heeft een hoog vezelgehalte. Bovendien verhogen eiwitten de thermogenese, wat betekent dat je spijsvertering meer energie verbruikt en de vetverbranding wordt gestimuleerd. Geen wonder dat veel diëtisten pindakaas aanraden!

Pindakaas met mate

Dit betekent natuurlijk niet dat je onbeperkt pindakaas moet eten. Pindakaas is calorierijk, dus matiging is belangrijk. Als je wilt afvallen, is het verstandig om pindakaas niet te combineren met (te veel) koolhydraten. Anders kan het verzadigende effect omslaan in het tegenovergestelde – en dat wil je natuurlijk niet!

Een verstandige portie pindakaas helpt je minder snel te grijpen naar ongezonde snacks, waardoor je in totaal minder calorieën binnenkrijgt. Zo wordt afvallen op een gezonde manier een stuk makkelijker.

De juiste pindakaas kiezen

Niet elke pindakaas is hetzelfde. De pindakaas van De Pindakaaswinkel bevat geen palmolie, is zoutarm en zeven van onze tien smaken bevatten geen toegevoegde suiker. Zo past onze pindakaas perfect in een verantwoord dieet.

Benieuwd welke smaken suikervrij zijn? Bekijk ons aanbod op onze website!